0
تقویت کننده تنفس
ارسال از روز کاری
رنگ:
این وسیله برای تمرین و افزایش ظرفیت ریه طراحی شده و به افراد کمک میکند تا تنفس عمیقتر، قویتر و منظمتری داشته باشند.
کاربردها:
- افزایش حجم ریه و بهبود عملکرد تنفسی
- مناسب برای ورزشکاران (خصوصاً دوندگان، شناگران و بدنسازان)
- کمک به بیماران تنفسی (با توصیه پزشک) جهت بهبود قدرت ریه
- مفید برای افرادی که ساعات طولانی پشت میز مینشینند یا تنفس سطحی دارند
توصیهها برای استفاده بهتر:
- تمرین را با تنفسهای کوتاه و سبک شروع کنید و بهتدریج شدت را بالا ببرید.
- بهتر است روزانه چند دقیقه (3 تا 5 دقیقه) تمرین کنید تا ریهها به مرور تقویت شوند.
- در صورت داشتن مشکلات جدی ریوی یا قلبی، حتما قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید.
- هنگام تمرین، وضعیت بدن صاف و آرام باشد تا جریان هوا راحتتر انجام شود.
